十六岁少年时，朱允炆偶遇女乐坊的小女伶荷花，并结为好友。祖父残暴，仁慈的父亲无力改变加之其体弱导致早逝，让小允炆迷失，难过，不知所错，幸得荷花的陪伴和父亲好友方孝孺的提点。
朱标去世后，朱元璋的几个儿子都对太子之位虎视眈眈，尤其是皇四子燕王朱棣。正恰此时边疆有贼匪来犯，朱元璋派几个皇子分几路去讨伐，朱棣以为这是考验，谁干的好就可以登上太子之位，谁知朱元璋早有打算，在朱棣在外打仗的时候就立了朱允炆为皇太孙。少年朱允炆推辞不受，和荷花偷跑出皇宫玩耍，一番周折后被救回宫。朱元璋却对此事并不知情，此时他正忙着将开国的老臣子一个个找理由清除掉，以便给朱允炆留一个便于管理的国家。
马皇后因病，朱允炆恐惧、无助下选择娶亲冲喜，荷花难过并于次日上吊，幸被教坊师傅沈玉娘救起并带出宫。
三年后朱元璋去世，去世之前担心燕王朱棣会对朱允炆不利，要求陈迪保护允炆。
朱允炆继位后，尊方孝孺为老师，重用黄子澄、齐泰等人，施行仁政。在位三年，平反了一些冤案，人民得以休养生息。政治需要下，要做削藩举措，这时燕王朱棣抓住机会，起兵篡位，朱允炆顾及宗亲之谊和叔侄情分，且他本人懦弱 决断力不强，下旨让守城将士不许伤及朱棣，以致多次错失平乱良机。燕王趁机攻至京城，在尚有外地兵将可以调动，并未完全战败的情况下，建文为解除官兵及百姓的苦难而自愿火烧宫殿殉难。并留下遗书分别给皇叔朱棣和奶奶陈迪 方孝孺等人。
过了几日，朱允炆在破庙醒来，原来被贴身小太监丁宁从火场救走。这期间，朱棣篡位登基后，不服的官员自杀的几百人，逃走的几百人，剩下的都被朱棣予以诛九族甚至诛十族，一时间京城牢狱人满为患，血流成河，包括前朝旧臣方孝孺、陈迪、黄子澄、齐泰等。
想到文武百官、恩师亲人及无辜的人因他而惨死，建文誓言复仇，于是在风声鹤唳中逃亡。他和丁宁二人流亡到小镇，受到华师傅和华大叔养子华大柱的帮助，几次被救，并与之前的乐坊师傅沈玉娘、荷花等人重逢。在等机会往南方逃亡的时间，见到了隐姓埋名以挑粪维生的妻子玉洁和奶奶，祖孙相见后奶奶鼓励允炆把属于他的东西拿回来，重返奉天殿。在得到朱允炆的保证后奶奶安然去世。玉洁因精神支柱奶奶的故去，更加看破红尘，出家了。
因朱允炆觉得去南方前途未卜一路凶险不方便带着荷花，荷花心灰意冷自己上路流浪了。华大柱担心荷花，一心要找荷花，就没有跟着华师傅朱允炆一同前往，因缘际会打误撞的跟着吕公公等人走了。华师傅带着朱允炆上路，山路上被赶来的锦衣卫吕公公的人赶上，打斗后华师傅等人都死了，朱允炆和小太监死里逃生，几经苦难到了云南。
朱允炆投奔皇叔沐王，热情的堂妹凤凰公主并不知其真实身份，以为只是表兄，见他温和有礼，对他产生情愫，导致不愿嫁给皇上赐婚的纪家公子。
在沐王府凤凰公主为“表兄”安排的接风宴席上，朱允炆又听到了熟悉的曲子，得以与荷花重逢。荷花在这里已是王府乐坊的教席，并化名为莲蓬。
凤凰公主因幼年丧母，身边只有一个丫鬟为伴，活泼任性，遇事没人帮忙的时候就来乐坊找莲蓬师傅来出主意。公主执意不肯嫁人，沐王无奈只好进京跟朱棣禀明，谎称公主生病无法嫁人要退婚。朱棣本想借此机会予以削藩，又觉得理由不够充分，这时得知建文殉帝就在沐王府，就安排吕公公的亲信--华大柱去沐王府生擒朱允炆。
华大柱到沐王府后和朱允炆、荷花重逢。皇帝之前派去王府的暗哨告知华大柱，他要生擒的对象就是之前和他在小镇上关系很好的那对兄弟，华大柱很震惊接受不能，绑上朱允炆本要带他回京，中途他被带到华师傅的坟前，遂改变了主意，又带着朱允炆回了沐王府。
凤凰公主找机会对朱允炆表白，想要和他一起在岭南厮守终生。此事被沐王得知，教育了公主一顿， 并告知公主那人不是表兄是宗亲。公主觉得被老天愚弄了。很不开心。
沐王因去京城退婚，回来后觉得王爷爵位不保，有意和朱允炆一起复位，并开始部署人马。这些人忙碌之余，无暇顾及公主的感受。公主觉得父王鄙视她不再疼惜她了，在举事前一天晚上将母亲的遗物凤凰簪子插在自己的胸口自杀身亡。当晚朱允炆的房间来了一批刺客，华大柱为了保护朱允炆，也在厮杀中身亡。
这时复仇的计划已完善，大军组成，沐王虽痛失独生女，仍履行诺言，欲助建文帝复位。但建文帝遭遇公主自杀，华大柱去世等变故，更加看透人生，不愿再造成另一场腥风血雨，不愿生灵再为他惨死，建文帝，决定把之前逃难带出来的玉玺还给朱棣，然后与一直以来追随他的小太监丁宁告别 一个人去流浪了。
喜欢电影的英文翻译「Zero to Hero」，男主不同时期的演员都很出色。本来以为是老套的公式化的励志片，意外地没有把过多戏份放在苏如何克服身体缺陷获得金牌。后半段引出了「同工同酬」的大课题…成名后的苏桦伟每个月也只有3000津贴，备战北京奥运前还要为生计发愁，光鲜背后的现实无奈让人印象深刻，何况还有更多默默无闻的运动员呢…香港残疾运动员的困境与心酸可见一斑。
买可乐时串戏到朱梁，有cola，有hope.
很平的故事，也很感人的故事。HK真是个神奇的地方，致敬。
苏妈国语配音太出戏，人设也不讨人喜欢。剧情普通。
从爬到走再到跑的过程太顺滑了，还是希望看到一点克服障碍的桥段。
这居然是新片？还以为是翻牌阿甘的老掉牙！再一看简介是真人真事改编？好吧那就加一星
很爱港片里对小人物始终抱有的温度和关怀，人人聚焦奥运会，却不知残奥会运动员的金牌掰开也是血和泪。影片内容让我惊喜的几点是通过苏桦伟揭露了残奥会运动员生活的一角暗面——政府津贴少得可怜，政府奖金与奥运会运动员的落差，退役后看不到出路的落寞心酸。
劇情安排上張力不足，難以喚起眾人的感動，我想這套片的感動位是因為喚起大眾對真人蘇樺偉的回憶，而不是戲內的場景。不過都應該支持一下本地製作及體育的故事。
2021.11.6 算是完成度挺高的瑕不掩瑜的成品吧，煽情過猛，但蘇樺偉們都很厲害啊！（感觸頗深的是教練雖然想偉繼續跑專心跑但對他放棄或拍廣告也不好說什麼，我村的運動員們真是太不容易了。
喜欢冯皓扬十足的少年感，但工整的温情反倒是有些乏味，太缺少神来一笔的日常琐碎了。即便是全片倒胃口的失距配音，抛开宏大叙事仅是点到为止的专注运动员的「窘迫困境」就更能凸显拼搏的澎湃。迈入娱乐圈的运动员、被网红蜂拥的全红婵，内地也有很多有意思的体育素材呀。人总是贪心，既然「一刹那的闪耀不等于永恒」，那就让永恒的长度变为一刹那就好。
为母则刚，很励志，很感动，演员都演的很生动，表情，眼神都很到位。。揭露了运动员退役的现状，也拍到了残疾运动员的不易，走得慢不要紧，我跑得快，我起步是慢，但这就像我的命一样，我就是要从后面追上去
电影一开场我突然意识到一个问题，这片子应该是粤语原声，而我买的是中文场次……有点儿沮丧，幸好片中熟悉的演员极少，所以看着他们一口一个“苏妈”“苏妈”地喊着我还好接受一些。作为一个曾经每天跑十公里的人，我当然知道运动的魅力，可看这个片子时，想的并不是这一点，我的着眼点在于，人与人之间，哪怕深爱，也是会在彼此温暖的同时彼此伤害吧。人生的意义在于赢吗？鸡汤会告诉你赢不重要，不是赢家的人生才发光，可是，你不赢，有人能看到你吗？20210828北京槐房万达影城
运动员获得冠军本就不容易，更何况是残疾人获得金牌，影片很励志，很有温度的一部作品，少年和成年苏烨伟的扮演者表现很加分，很有代入感。
港片電影的特點之一，
中规中矩，但是可以拍得更好的，很多被压缩的情节其实真的值得好好讲讲。（或许是阿甘正传打头，已经在我心中有了一个固定印象了）
低配版「阿甘正传」，胜在饰演童年少年成年苏桦伟的3个演员演得真好，我当时都在和同去的朋友讨论说，这些演员到底是不是残障人士，后来一查资料还不是，大写的神奇！
[2021.08.25 @Galaxy Cinemas] 感动是感动，拍的太用力了…
看着苏桦伟在赛场上拼劲全力的奔跑，你会觉得，这个世界上没有什么苦难是无法跨越的，所有的阻碍都是为了跨越时那自由灵巧的一跳。
看着这片莫名想起#岁月神偷，吴君如的演技真棒。同工同酬还是没做到啊，总觉得他们的笑容特别干净纯粹
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