七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
前半截色情片，后半截恐怖片——不惊悚只惊吓。老年人青春不在心不甘比较特别
b级片、色情片、悬疑恐怖包裹的人类嫉妒和不甘，剧本的用词一看就是本土资深编剧搞出来的
3.0/强烈的复古感，视角十分猎奇，只不过…人类的色欲衰减应该和年龄增长成反比才对…我也没想到本片最具有视觉冲击力和最令人不适的是「床戏」…
看creepy老两口杀杀人跳跳舞竟然觉得还蛮温馨，也是受够那些teenage obsessed虐杀和复仇了
讲的是冷漠，即便你甘愿脱光衣服，别人也不愿正眼看你，年轻人总觉得自己是不会老的，人无法想象一个未曾经历的状态
老年人的sex这种少有人关注的话题 全片最惊悚算是两老的🚢戏了 心酸又恐怖 btw 小河那段游泳戏看的心跳加速🐊
3.5。比较好看。丛生着一股优雅而又诡异的危机感。
小黄片还行，农场的女儿。。农场的老BT夫妇一般般
当摄影师被老太杀死，高潮就此到来。 恐怖剧情从头就营造的比较完美
变态指数:★★★★★
X，未知数。老年人的性生活不和谐就要通过杀戮来取得快感吗？让我不适的不是那些粗劣例行的猎杀时刻，而是充满衰败与死亡气息的垂垂老躯上迸发出来的，对青春的嫉妒。
诡异感十足，反高潮熟稔，致敬处遍地，交叉蒙太奇过瘾，自嘲解构拉满娱乐性，虽然第三幕破功了，但你还是可以相信A24！
snuff复建，前半段的铺垫让我以为后面会有更不一样的东西呢……
为什么我记得我想看这个电影的时候，评分是7点多！！看完发现它才5分！
用惊魂记搭起剧作框架真是太有趣了，挖掘性作为恐怖的核心点也挺好，就是音乐太喧宾夺主了，好几处都是幽暗女声把我差点送走。
《X》——恐怖的不是自然的衰老，也不是生命体的丧失，而是一颗永不服老的心。有时想想，年轻何止是一种资本，美丽何止是一种权力，但是青春刚一握在手中，日影转瞬即逝，这个世界永远都会有更加年轻更加美丽的事物出现，能够想到并有所接受，也是一种能力。
5.4分。立意还是有点意思的，别的就挺一般的了。
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老人造型太糟糕了。不过拍得还算很讲究的，最后碾压老妇加一星。
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